feat: 优化Cookie获取指引，添加帮助按钮

- 在Cookie输入框旁添加'如何获取'帮助按钮
- 点击后显示详细的Cookie获取方法（两种方法）
- 打开登录页面时显示操作指引弹窗
- 优化用户体验，降低绑定门槛

my-uniapp-vue3/src/pages/publish/index.vue

@@ -76,7 +76,12 @@
 
       <!-- 手动输入 Cookie -->
       <view class="cookie-input">
-        <view class="input-label">Cookie</view>
+        <view class="input-label-row">
+          <view class="input-label">Cookie</view>
+          <button class="help-btn" @click="showCookieHelp">
+            ❓ 如何获取
+          </button>
+        </view>
         <textarea
           class="input-area"
           v-model="manualCookie"
@@ -508,6 +513,30 @@ function rebindAccount() {
   }
 }
 
+function showCookieHelp() {
+  const platformName = currentPlatform.value?.name || '该平台';
+  
+  uni.showModal({
+    title: `${platformName} Cookie 获取方法`,
+    content: `方法一（推荐）：
+1. 点击"打开${platformName}登录页面"
+2. 登录成功后，按 F12
+3. 切换到 Console 标签
+4. 输入: copy(document.cookie)
+5. 回到本页按 Ctrl+V 粘贴
+
+方法二：
+1. 登录${platformName}
+2. 按 F12 → Application → Cookies
+3. 右键复制所有 Cookie
+4. 粘贴到上方输入框
+
+提示：Cookie 有效期约7-30天`,
+    showCancel: false,
+    confirmText: '我知道了'
+  });
+}
+
 function openLoginWebView() {
   if (!selectedPlatform.value) {
     uni.showToast({ title: '请先选择平台', icon: 'none' });
@@ -547,10 +576,13 @@ function openLoginWebView() {
   // #ifdef H5
   // H5 环境下打开新窗口
   window.open(url, '_blank', 'width=1200,height=800');
-  uni.showToast({ 
-    title: '请在新窗口登录后复制 Cookie', 
-    icon: 'none',
-    duration: 2000
+  
+  // 显示获取Cookie的指引
+  uni.showModal({
+    title: '如何获取 Cookie',
+    content: '1. 在新窗口登录平台账号\n2. 按F12打开开发者工具\n3. 切换到Console标签\n4. 输入: copy(document.cookie)\n5. 回到本页粘贴Cookie',
+    showCancel: false,
+    confirmText: '我知道了'
   });
   // #endif
   
@@ -978,7 +1010,22 @@ onLoad(async (query: any) => {
 
 /* Cookie 输入 */
 .cookie-input { margin-bottom: 12px; }
-.input-label { font-size: 13px; color: #666; margin-bottom: 4px; }
+.input-label-row { 
+  display: flex; 
+  justify-content: space-between; 
+  align-items: center; 
+  margin-bottom: 4px; 
+}
+.input-label { font-size: 13px; color: #666; }
+.help-btn {
+  font-size: 12px;
+  color: #667eea;
+  background: none;
+  border: none;
+  padding: 0;
+  margin: 0;
+  line-height: 1;
+}
 
 /* 账号卡片 */
 .account-card {